LAVA（ラバ）のピラティス料金は？値段・店舗・初心者向けレッスンを解説

ホットヨガで有名なLAVA（ラバ）ですが、一部の店舗ではマシンピラティスのレッスンも受けられます。
しかし、LAVAのピラティスについて調べている方の中には、次のような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

• LAVAではどの店舗でもピラティスを受けられる？
• マシンピラティスの料金はいくら？
• LAVAとRintosull（リントスル）は何が違う？
• 初心者はどのレッスンを選べばいい？
• ホットヨガとマシンピラティスの両方に通える？

結論からいうと、LAVAのマシンピラティスは、LAVAの一部店舗や、同じ運営会社が展開するマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull」で受講できます。

料金は契約する店舗やプランによって異なりますが、Rintosullでは月4回プランが月額8,800円（税込）から、通い放題プランが月額13,800円（税込）から用意されています。

本記事では、LAVAのマシンピラティスの料金や店舗、Rintosullとの違い、初心者におすすめのレッスンまで詳しく解説します。

※料金・店舗数・プログラムの情報は2026年8月時点です。最新情報は公式サイトや利用予定店舗でご確認ください。

LAVA（ラバ）でピラティスはできる？

LAVAでは、一部の店舗で専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスを受講できます。
LAVAのマシンピラティスは、同じ運営会社が展開するマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull」がプロデュースしています。

リフォーマーのスプリングやストラップを使って身体の動きを補助しながら、姿勢や呼吸を意識してエクササイズを行うのが特徴です。お腹や脚、お尻、腕、背中など、目的に合わせて特定の部位へアプローチできるプログラムも用意されています。

ただし、すべてのLAVA店舗にマシンピラティスが導入されているわけではありません。
LAVAのピラティスを受けたい場合は、次のいずれかの店舗を選ぶ必要があります。

• マシンピラティスを導入しているLAVA店舗
• LAVAとRintosullのコラボ店舗
• マシンピラティス専門のRintosull店舗

店舗によって設備や料金、受講できるプログラムが異なるため、入会前に利用予定店舗の情報を確認しましょう。

LAVA（ラバ）とRintosull（リントスル）の違い

Rintosullは、LAVAと同じ運営会社が展開しているマシンピラティスブランドです。

そのため、「LAVAのマシンピラティス」と「Rintosull」はまったく別のサービスではなく、相互に利用できる料金プランもあります。主な違いは次のとおりです。

比較項目	LAVAのマシンピラティス	Rintosull
店舗形態	LAVAの一部店舗に併設	マシンピラティス専門店またはLAVA併設店
主なサービス	ホットヨガとマシンピラティス	マシンピラティス中心
レッスン環境	常温またはホット環境	基本的に常温
ホットヨガ	同じ店舗で受けられる場合がある	対象プランならLAVAも利用可能
向いている方	ヨガとピラティスを両方楽しみたい方	マシンピラティスを中心に通いたい方

LAVA・Rintosullのマシンピラティス料金

LAVAのマシンピラティスの料金は、利用する店舗と契約プランによって異なります。
また、LAVA店舗でマシンピラティスを受ける場合と、Rintosull店舗を利用する場合でも受講条件が変わります。

Rintosullの月額料金

Rintosullの主な料金プランは、次の3種類です。

プラン	月額料金	利用可能店舗	受講回数
4・フルタイム	8,800～10,800円	Rintosull1店舗	月4回
ライト・フルタイム	13,800～15,800円	Rintosull2店舗	通い放題・1日1回
プレミアムフリー・フルタイム	16,800円	Rintosull系列全店・LAVAなど	通い放題

都度払いの値段

月額プランを契約せず、1回券を購入してレッスンを受ける方法もあります。
Rintosullの1回券は、1回あたり3,500～3,700円（税込）です。店舗によって値段が異なるため、利用予定店舗の料金を確認してください。

毎月1回程度しか通わない場合は都度払いも選択肢になりますが、月4回通う場合は月額プランの方が1回あたりの料金を抑えやすくなります。

LAVAの月額料金

LAVAの主な料金プランは次のとおりです。

プラン	月額料金	利用可能店舗	受講回数
4・フルタイム	6,800～10,800円	LAVA1店舗	月4回
ライト・フルタイム	7,800～15,800円	LAVA2店舗	通い放題・1日1回
プレミアムフリー・フルタイム	16,800円	LAVA・Rintosullなど系列店	通い放題

LAVAの料金も店舗によって異なり、月会費とは別に毎月680円（税込）の運営管理費が発生します。
ただし、LAVAの月額プランに加入していれば、すべてのマシンピラティスを追加料金なしで受けられるとは限りません。

RintosullとLAVAのコラボ店舗では、マシンピラティスを月額料金内で受講できる場合があります。一方、Rintosull専門店を利用する場合、プレミアムフリー・フルタイム以外のLAVA会員は1回券が必要です。
契約前には、次の3点を店舗スタッフへ確認しておきましょう。

• 契約予定プランにマシンピラティスが含まれるか
• 登録店舗以外でも受講できるか
• 別途、1回券や他店舗利用料が必要か

初期費用

LAVAやRintosullへ入会する際は、通常、次の初期費用がかかります。

項目	通常料金
入会金	5,000円
マンスリーメンバー登録金	5,000円
施設使用料	2,500円
運営管理費	月額680円

体験当日に入会すると、入会金や登録金が無料になるキャンペーンが実施される場合があります。
ただし、キャンペーンによっては一定期間の継続利用が条件となることがあります。月額料金だけでなく、継続期間や途中解約時の条件まで確認したうえで申し込みましょう。

マシンピラティスの値段は1回あたりいくら？

月4回プランを利用した場合、1回あたりの料金は次のようになります。

月額料金	月4回利用した場合の1回あたり
8,800円	約2,200円
9,800円	約2,450円
10,800円	約2,700円

通い放題プランは、通う回数が多いほど1回あたりの金額を抑えられます。
例えば、月額13,800～15,800円のライト・フルタイムを月8回利用した場合、1回あたりは約1,725～1,975円です。月12回利用した場合は、約1,150～1,317円まで下がります。

※運営管理費やオプション料金は含めていません。

週1回程度なら月4回プラン、週2回以上通いたいなら通い放題プランを選ぶと、料金の無駄が出にくいでしょう。

LAVAのマシンピラティスの特徴

専用マシンが身体の動きをサポートする

LAVAのマシンピラティスでは、「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使用します。
リフォーマーにはスプリングやストラップが付いており、負荷を調整しながら身体を動かせます。
マシンが動作を補助してくれるため、自重だけで行うエクササイズよりも正しい姿勢を意識しやすいのが特徴です。
一方で、負荷を強くすることもできるため、初心者から運動に慣れている方まで、自分のレベルに合わせて取り組めます。

気になる部位に合わせてレッスンを選べる

LAVAやRintosullでは、全身だけでなく、上半身や下半身、ウエストなどに特化したプログラムが用意されています。
例えば、次のような目的に合わせて選択できます。

• 猫背や巻き肩が気になる
• お腹まわりを引き締めたい
• お尻や脚のラインを整えたい
• 二の腕や背中を動かしたい
• 全身をバランスよく鍛えたい

実施されているプログラムは店舗によって異なります。受けたいレッスンが決まっている場合は、店舗のスケジュールも確認しましょう。

インストラクターのサポートを受けられる

Rintosullでは、大型スクリーンの映像で動きを確認しながら、インストラクターがフォームをサポートする形式を採用しています。
マシンの操作に慣れていない方でも、身体の位置や動かし方を確認しながら進められるため、マシンピラティス初心者にも利用しやすい環境です。

ホットヨガとマシンピラティスを併用できる

対象店舗やプランを選べば、ホットヨガとマシンピラティスの両方に通えます。
「身体をしっかり動かしたい日はマシンピラティス」「疲れている日はゆったりしたヨガ」など、体調や目的に合わせてレッスンを選べるのがメリットです。

プレミアムフリー・フルタイムなら、LAVAとRintosullを含む系列ブランドを月額16,800円（税込）で利用できます。複数の運動を組み合わせたい方に適したプランです。

常温だけでなくホットマシンピラティスもある

LAVAのマシンピラティスは常温レッスンだけではありません。
一部店舗では、温かい環境でマシンピラティスを行う「ホットマシンピラティス」も実施されています。

ホットマシンピラティスには、上半身を中心に動かすレッスンや、下半身を中心に動かすレッスン、全身を組み合わせた会員向けレッスンなどがあります。

ただし、実施店舗は限られています。ホット環境で受講したい方は、店舗ページの導入プログラムを確認してください。

LAVA初心者におすすめのマシンピラティスレッスン

マシンピラティスが初めての方は、難易度の高いレッスンよりも、基本姿勢や呼吸を確認できるプログラムから始めるのがおすすめです。ここでは、LAVA初心者が選びやすいレッスンを紹介します。

初めてなら「Basic+」

初めてマシンピラティスを受ける方には、「Basic+」がおすすめです。
Basic+では、骨盤の位置や姿勢を確認したうえで、バーやストラップを使いながら全身をバランスよく動かします。

ピラティスの基本姿勢やマシンの使い方を確認しやすく、公式サイトでも初心者や姿勢を整えたい方に適したプログラムとして紹介されています。

レッスン時間は50分で、体験レッスンの対象です。
どのレッスンを選べばよいか迷った場合は、まずBasic+の実施状況を確認してみましょう。

上半身が気になるなら「Upper Body Make-up+」

猫背や巻き肩など、上半身の姿勢が気になる方には「Upper Body Make-up+」がおすすめです。
胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返しながら、胸や背中、肩まわりなどの細かな筋肉を動かします。
体験レッスンの対象で、初心者でも参加しやすいプログラムです。レッスン時間は50分となっています。

脚やお尻が気になるなら「Lower Body Make-up+」

脚やお尻を中心に動かしたい方には、「Lower Body Make-up+」がおすすめです。
基本的な動きを丁寧に行いながら、下半身のボディメイクに必要な筋肉へアプローチします。
初心者でも受講できる体験対象プログラムで、レッスン時間は50分です。

運動量を増やしたいなら「Hip&Legs+」

下半身をしっかり動かしたい方には、「Hip&Legs+」も選択肢です。
ストラップやバーに足をかけ、脚の曲げ伸ばしなどを行うため、Basic+などと比べると運動量を感じやすいプログラムです。
マシンの操作や基本姿勢に不安がある場合は、Basic+やLower Body Make-up+を受けてから挑戦するとよいでしょう。

初心者向けレッスンの選び方

初回レッスンは、次の基準で選ぶと失敗しにくくなります。

目的	おすすめレッスン
マシンの使い方から覚えたい	Basic+
全身をバランスよく動かしたい	Basic+
猫背や巻き肩が気になる	Upper Body Make-up+
脚やお尻を中心に動かしたい	Lower Body Make-up+
下半身をしっかり動かしたい	Hip&Legs+

店舗によって実施プログラムが異なるため、予約画面で体験可能なレッスンを確認してください。

LAVAのマシンピラティスで期待できること

姿勢を意識しながら身体を動かせる

マシンピラティスでは、骨盤や背骨、肩などの位置を意識しながらエクササイズを行います。
リフォーマーが身体の動きを補助してくれるため、自己流のトレーニングよりも姿勢を確認しやすいのが特徴です。
デスクワークやスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢になりやすい方にも取り入れやすいでしょう。

インナーマッスルを使いやすい

ピラティスでは、呼吸と動作を組み合わせながら、身体の深い部分にある筋肉を意識します。
大きく重い負荷を扱う筋力トレーニングとは異なり、姿勢を保ちながら丁寧に動くため、身体の内側を意識したトレーニングができます。

気になる部分を集中的に動かせる

LAVAやRintosullには、上半身、下半身、ウエスト、全身など、目的別のプログラムがあります。
お腹、二の腕、背中、お尻、脚など、自分が気になる部分に合わせてレッスンを選べるのがメリットです。
ただし、数回受けただけで身体が大きく変化するとは限りません。無理のない頻度で継続し、食事や普段の生活習慣も含めて見直すことが大切です。

LAVAのマシンピラティスを受けられる店舗

LAVAのマシンピラティスは、全国の対象店舗で受講できます。

以前は関東の一部店舗が中心でしたが、現在はLAVA店内スタジオを含むRintosullが全国260店舗以上に拡大しています。

対象店舗は増減するため、記事内に店舗名をすべて掲載するより、公式サイトの店舗検索を利用する方が確実です。
店舗を探す際は、次の表記を確認してください。

• ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA
• マシンピラティススタジオRintosull
• マシンピラティス＆ホットヨガRintosull
• Rintosull×LAVAコラボ店

また、同じマシンピラティス対応店舗でも、次の条件が異なります。

• 女性専用か男女共用か
• 常温レッスンかホットレッスンか
• 体験できるプログラム
• 月額料金
• 利用できる料金プラン
• 営業時間や定休日

自宅や職場から通いやすいかだけでなく、受けたいプログラムが実施されているかまで確認しましょう。

LAVAのマシンピラティスは体験できる？

LAVAやRintosullでは、入会前にマシンピラティスを体験できます。
体験料金は店舗やキャンペーンによって異なりますが、無料または低価格で実施されることがあります。
体験対象の主なプログラムには、次のようなものがあります。

• Basic+
• Upper Body Make-up+
• Lower Body Make-up+
• Hip&Legs+
• Waist Shape+
• 一部のホットマシンピラティス

体験レッスンでは、マシンの使い方や基本姿勢についてサポートを受けられます。
マシンピラティスが自分に合うか、店舗の雰囲気や予約の取りやすさを確認するためにも、入会前に一度体験しておくと安心です。

体験時に確認したいポイント
体験当日は、レッスン内容だけでなく次の点も確認しましょう。

• 通いたい曜日や時間帯の予約状況
• キャンセル待ちになる頻度
• 月額料金以外にかかる費用
• キャンペーン終了後の月額料金
• 最低継続期間の有無
• プラン変更や解約の手続き期限
• 登録店舗以外の利用条件

特に、平日の夜や土日など人気の時間帯に通いたい方は、契約前に予約画面を見せてもらうのがおすすめです。

マシンピラティスの服装・持ち物

LAVAやRintosullのマシンピラティスでは、基本的に次のものを用意します。

• 動きやすいウェア
• 汗拭き用タオル
• 飲み物
• 滑り止め付きソックス

身体のラインがある程度わかるウェアを選ぶと、姿勢や膝、腰の位置を確認しやすくなります。

裾が広がったパンツや装飾の多いウェアは、マシンに引っかかる可能性があるため避けた方が安心です。

マシンピラティスではヨガマットを使用しないため、基本的にマットを持参する必要はありません。滑り止め付きソックスは店舗でレンタルまたは購入できる場合があります。

手ぶら体験の対象店舗では、ウェアやタオルなどを無料で借りられることがあります。予約完了メールに記載された持ち物を事前に確認してください。

LAVAのマシンピラティスが向いている人

LAVAのマシンピラティスは、次のような方に向いています。

• マシンピラティスを初めて体験する
• 姿勢を意識しながら身体を動かしたい
• 気になる部分に合わせてレッスンを選びたい
• ホットヨガとマシンピラティスの両方に通いたい
• 全国に店舗がある大手スタジオを選びたい
• 仕事帰りや休日に通いやすい店舗を探している
• インストラクターのサポートを受けたい

特に、プレミアムフリー・フルタイムではLAVAとRintosullの両方を利用できるため、ヨガとピラティスを組み合わせたい方に適しています。

LAVAのマシンピラティスが向いていない可能性がある人

一方、次のような方は入会前に慎重に検討しましょう。

• 完全なマンツーマン指導を毎回受けたい
• 月に1回程度しか通えない
• 人気時間帯にしか通えない
• 自宅や職場の近くに対応店舗がない
• 長期間の継続条件があるキャンペーンを避けたい

LAVAやRintosullのレッスンは、基本的にグループ形式です。
身体の状態に合わせた細かな個別指導を重視する方は、パーソナル型のピラティススタジオとも比較するとよいでしょう。

また、店舗や時間帯によっては予約が集中する可能性があります。通いたい時間の予約状況を確認してから契約することが重要です。

LAVAのピラティスに関するよくある質問

LAVAのマシンピラティスは初心者でも大丈夫ですか？

初心者でも受講できます。
Basic+やUpper Body Make-up+、Lower Body Make-up+など、初めての方が参加できる体験対象プログラムがあります。
マシンの操作に不安がある場合は、予約時や来店時に初めてであることを伝えておきましょう。

LAVAのピラティスは男性も利用できますか？

男女共用店舗であれば男性も利用できます。
ただし、LAVAとRintosullには女性専用店舗もあります。店舗検索ページで「女性専用」「男女共用」の表記を確認してください。

LAVAのマシンピラティスは常温ですか？

常温で行うプログラムが中心ですが、一部のLAVA店舗ではホットマシンピラティスも実施されています。
受けたい環境に合わせて、店舗とプログラムを選びましょう。

LAVA会員ならRintosullも無料で利用できますか？

契約プランによって異なります。
プレミアムフリー・フルタイムは、基本的に追加料金なしでRintosullを利用できます。
ライト・フルタイムやライト・デイタイム、月4回プランの会員がRintosull専門店を利用する場合は、1回券が必要です。
ただし、LAVAとRintosullのコラボ店舗では、マシンピラティスを月額料金内で受講できる場合があります。

マシンピラティスの体験には何分かかりますか？

レッスン自体は30～50分程度です。
初回は受付や着替え、説明、入会案内などもあるため、前後の時間に余裕を持って来店しましょう。

LAVAとRintosullのどちらを選ぶべきですか？

ホットヨガとマシンピラティスの両方を利用したい方は、LAVAのマシンピラティス併設店舗や、両方に通えるプランが向いています。
マシンピラティスを中心に通いたい方は、Rintosull専門店も含めて比較しましょう。
最終的にはブランド名だけで選ばず、店舗までの距離、予約の取りやすさ、料金、実施プログラムで判断することが大切です。

まとめ

LAVAでは、一部の店舗やRintosullとのコラボ店舗でマシンピラティスを受講できます。
Rintosullの料金は、月4回プランが月額8,800～10,800円（税込）、通い放題プランが月額13,800～15,800円（税込）です。

月額16,800円（税込）のプレミアムフリー・フルタイムなら、Rintosull系列全店に加えて、ホットヨガのLAVAなども利用できます。

初心者が最初に受けるなら、マシンの基本的な使い方や姿勢を確認できる「Basic+」がおすすめです。
上半身が気になる方は「Upper Body Make-up+」、脚やお尻を中心に動かしたい方は「Lower Body Make-up+」も選択肢になります。

ただし、マシンピラティスの対応状況や料金、実施プログラムは店舗によって異なります。
まずは通いやすい店舗を探し、体験レッスンでマシンの使い方やスタジオの雰囲気、予約の取りやすさを確認してみましょう。