【2件掲載】ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)心斎橋店の口コミ評判・体験談

満足度80/100点：コニー様(27歳)

■投稿者様
コニー様
■性別
男性
■年齢
27歳
■入会/体験時期
数年前
■店舗の満足度
80/100点
■入会/体験された動機
ちょっとした偶然と好奇心からです。最近、健康的なライフスタイルに興味を持ち始めて、友人からホットヨガの話を聞いたのですが、彼女が「ストレッチが気持ちいいし、汗をかいてスッキリするんだよ」と言っていたので、ちょっと興味が湧いたことがきっかけです。 それに、デスクワークが多くて姿勢が悪化してきたことも気になっていました。自分でも「もしかしたらストレッチとかで何か改善できるかも？」と思っていたんです。それで、ホットヨガのスタジオが近くにあることを知り、思い切って体験してみることにしました。 正直、初めてのヨガってどんな感じなのか全然わからなくて、ちょっと緊張していました。でもスタジオに行ってみると、先生も生徒さんもみんなフレンドリーで、安心しました。授業中はポーズに集中しているので、他の人のことなんて気にせず、自分のペースで取り組めるのが良かったです。 結果的には、ホットヨガは汗をかきながら気持ちよくストレッチできるし、心地よいリラックス感も味わえました。入会してみて、自分の身体と向き合う時間がとても大切だなって感じました。これからも続けて、健康を保ちつつストレスも解消できる方法を見つけていきたいと思っています。
■良かった点
ホットヨガの体験を通じて良かった点はいくつかあります。まず、ホット環境で行うヨガは汗をたくさんかくことができ、身体の中からスッキリとした感じがしました。また、ストレッチが中心なので、身体の柔軟性が向上し、日常生活でも楽に動けるようになりました。 クラスの雰囲気も心地よく、他の参加者と一緒に行うことでモチベーションが高まりました。先生の指導もわかりやすく、初心者でも安心して参加できました。クラス終了後はリラックスした気持ちになり、心身ともにリフレッシュされた感じがしました。
■気になった点・改善してほしい点
ホットヨガの体験で感じた悪かった点もあります。まず、高温の環境で行うため、初めての体験では熱さに慣れるまで少し辛さを感じました。また、動きが比較的ゆっくりとしたペースで行われることが多いため、元々アクティブな運動が好きな私には少し物足りなさを感じることがありました。 また、ホットヨガのレッスンに通うためにはスケジュールの調整が必要であり、忙しい日常生活に合わせるのが難しい場合もありました。さらに、一部のクラスで混雑することがあり、個別のアドバイスを受ける機会が限られることもありました。

■口コミ評判・体験談
初めてのホットヨガ体験は、少し大袈裟ですが新たな世界への扉を開いたような感覚でした。スタジオに足を踏み入れると、心地よい暖かさが迎えてくれ、心地良い緊張感と期待感が広がりました。ヨガマットに座り、初めてのポーズを試す瞬間は緊張もありましたが、インストラクターのガイダンス通りに動くことで、身体が温まり、徐々にリラックスしていくのを感じました。

ポーズの切り替えや呼吸法のアドバイスに従いながら、心と体が一体となって動く感覚は新鮮で、集中力が高まっていくのを実感しました。熱いスタジオ内でのトレーニングは、普段の運動とは一味違う汗の流れを感じ、心地よい疲労感と爽快感を同時に味わえました。

レッスンの終わりには、穏やかな気持ちと心地よい疲れが広がりました。日々のストレスや疲れを忘れ、リラックスした状態でスタジオを後にすることができました。ホットヨガは、体と心の健康を両方からサポートしてくれる貴重な時間であり、これからも続けていきたいと思う体験でした。