【口コミ徹底調査】zenplace(ゼンプレイス)ピラティスは効果がある？料金や評判をチェック！

zen place（ゼンプレイス）は関東を中心に、全国130店舗以上展開する国内最大級のスタジオです。正統派のピラティス中心に運営しており、店舗によってはホットヨガ併設店、ヨガ併設店があるのが特徴になります。

しかし、入会する前にエデュケーターの質やスタジオの環境、雰囲気など自分に合っているか気になりますよね。

今回は、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の特徴と料金、そして実際に利用した方の口コミを紹介します。体験レッスンもあるため、雰囲気を知りたい方は申し込んでみましょう。

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zenplacepilates(ゼンプレイスピラティス)とは

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は世界のトップレベルの指導者から学んだ伝統と技術です。本質にこだわった「ピュア・ピラティス」を実践し、身体の内側の筋肉を使って、しなやかで美しい姿勢と身体を作る正統派のピラティスです。

働き方の変化や日常の家事・育児などでストレスを感じている方に、全身の筋肉をコントロールしてリラックスできるためのエクササイズになります。活力と集中力も与えてくれます。
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PILATESとは

身体の柔軟性、強さ、バランスを高めるエクササイズとして定義されています。ドイツ生まれのジョセフ・ピラティスは幼いころリウマチ熱、くる病、骨軟化症、喘息などの病気を克服するために、ボクシングや体操、ヨガ、ダンスなどの運動に取り組みました。その経験を活かし、エクササイズと器具を発明し続けます。

その後、戦争で負傷した兵士に対してエクササイズを指導します。寝たきりの兵士が、ベッドの上でも身体を強化できるリハビリとして効果がありました。ヨガは精神の修行法として生まれたのに対し、ピラティスはリハビリとして発展したのです。

心と身体、精神を調和させるエクササイズで、さまざまな健康効果が期待できます。心と体を、自分の意志でコントロールする力を向上させることを目的とし、「コントロロジー」と呼ばれる方法論に基づいています。
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※引用元：ピラティス・ヨガ専門No.1スタジオ zen place(ゼンプレ)

zenplacepilatesの特徴

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、しなやかで美しい姿勢と身体を作るエクササイズです。また、心と身体の調和を目指して、前向きで楽観的な心を育てます。小さな動きで誰でもできるため、安全なことが特徴です。

身体を正しく使う方法を身につけることが目標なため、柔軟性や筋力が高くなくても問題ありません。どなたでも気軽に始められます。

zen placeの専門性
単に身体を動かすだけではありません。これまでの動き方を改善していくエクササイズになります。骨盤の微妙な角度や、姿勢の小さなずれを修正できる知識と実践力が大切なため、専門のスタジオでレッスンを受けるのがおすすめです。

zen placeでは、18年間の研究と経験に基づいて、効果を最大限に引き出すレッスンを提供しています。フィットネスではないため、単純に同じようにやっても効果は出ません。

そのためzen placeではマットや専用マシンを使って、背骨や関節の動きに焦点をあてて呼吸とリズムを伴う動きで、身体の質を高めていきます。マットの上で寝転んで行うエクササイズは、安全に行えるため運動不足や高齢の方でもおすすめです。微細な動きに意識を向けることで、脳と身体のコネクションを強化し、仕事やスポーツのパフォーマンスにも役立ちます。

zenplacepilates(ゼンプレイスピラティス)の口コミ・評判

実際に利用している方の口コミを紹介します。みん評での口コミ評価は2024年1月時点で205件あり総合の評価は☆2.80で、これは平均より良い評価です。

ちなみに、公式サイトでも利用者の口コミをみられます。

zenplacepilatesの良い口コミ

効果を実感し、長く通ってる方の書き込みが複数あります。ジョセフ・ピラティスは、10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると言っていたそうです。そのため、ずっと利用している方の感想はとても参考になります。

効果はあります☆4.00

• もくばさん
• 投稿日：2023.06.17

O脚なのがコンプレックスだったのですが、始めて1カ月ごろから「お？」と思いはじめ、2カ月で明らかに脚がまっすぐになってきています。
自分だけでは絶対に改善できなかったと思うので、これだけでもピラティスを初めて良かったなと思っています。

※引用元：みん評

この口コミは、効果を実感した方の生の声であり、とても説得力があります。O脚の改善という具体的な目標を持って取り組んだため、早くから身体の変化に気づけたのでしょう。

ピラティスは骨盤や脚の筋肉をバランスよく鍛えることで、O脚の改善にも役立つエクササイズです。特に、内転筋群と呼ばれる脚を内側に閉じる筋肉を強化することで、膝の開きを防ぎます。2カ月で変化を感じられたのは、もくばさんの身体に合っていたのでしょうね。

とても助けられています☆ 5.00

• ピラティス歴10年以上さん
• 投稿日：2022.01.29

独身時代からこちらのピラティススタジオに10年以上通っています。産前産後もお世話になりました。ピラティスの効果は身をもってわかっているため、死ぬまで辞められないと思っています。

引っ越しても近くにあったので、スタジオは何回か変わりました。スタジオで他の方と話すこともないので、淡々と続けてられています。評価が低くてびっくりしています。

※引用元： みん評

この口コミを書いてくれた方が10年以上も続けているのは、ピラティスがこの方の生活に欠かせないものになっているからですね。

産前産後の方や、引っ越しをされた方など、ライフスタイルに合わせて続けられるのはメリットです。エデュケーターやスタジオにもこだわらず、環境が変わっても続けられるのは、自分のペースや目的に合わせてレッスンを選択できることも大きいですよね。
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zenplacepilatesの悪い口コミ

退会時や休会時に、大変だったという書き込みがみられました。zen placeは店舗数が多いため、スタジオによっては対応が違うのかもしれません。

※関連記事：【違約金に注意？】ゼンプレイス(zenplace)を解約・退会・休会するためのガイド！

おすすめできません☆ 1.00

• mikiさん
• 投稿日：2024.01.06

数年お世話になっていましたが、値段に見合う期待どおりのサービスを受けられていないと感じたため、退会しました。ピラティス自体は良いものと思えていただけに、とても残念です。

気になった点
マンツーマンのプライベートレッスンで、体の具合を見たりヒアリングしたりすることがほぼなく、マニュアルどおりのようなレッスンをするインストラクターがいて驚きました。特にプライベートレッスンの価格はリーズナブルではないため、インストラクターのレベルに応じた適切な価格設定が必要だと思いました。

※引用元：みん評

この口コミを書いた方は、続けたいという意思がありました。それでも、不満の方が強かったのは残念ですね。数年間お世話になったスタジオで、サービスに対し値段が釣り合わないと感じていたようです。数年間も続けていたということは、ピラティス自体は嫌いではなかったのでしょう。

ピラティス自体は、体や心に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ただし、サービスはエデュケーターやスタジオによっても違いがあります。スタッフが合わない場合や設備に不満がある場合などは、スタジオを変更してみるのも良いかもしれません。

反り腰を責められ説教された　☆2.00

• 港区さん
• 投稿日：2023.05.07

在宅勤務で座りすぎあちこち痛くなったのを解消しようとマシンピラティスに通って2か月です。
体験レッスン後に回数券セットを強く進められましたが、なんとか断って希望通りの月4グループにしました。
まったく未経験ですし、運動不足で体が痛くなってしまったのをリハビリのつもりで始めました。
2か月目でインストラクターからレッスン後に呼び出され「周りと同じレベルに出来ていない｣と責められました。

※引用元：みん評

この方は効果を求めて頑張っていたのですが、スタッフの言葉によって台無しになったみたいですね。2か月間続けたのは、継続すれば効果を得られるという期待があったのでしょう。しかし、エデュケーターから責められた結果、やる気を失ってしまいました。

この対応により続けられないと感じたのは、仕方ありません。エデュケーターの役割は、その方のレベルや目的に応じて、適切な指導やアドバイスをすることです。
全国130店舗運営のピラティス・ヨガNo1のzen placeで今すぐ体験レッスンを予約する

東京と大阪の店舗口コミ

zenplace銀座HOTヨガスタジオの口コミ評判

■投稿者様
Yutarou様
■性別
女性
■年齢
36歳
■入会/体験時期
2023年8月
■店舗の満足度
60/100点
■入会/体験された動機
自律神経失調症
■良かった点
体験入店時しっかり断ればそこまで勧誘してこない。
■気になった点・改善してほしい点
体験は安くて良いが本入会する場合は金額がかなり上がるので驚いた。

※関連記事：zenplace(ゼンプレイス)銀座HOTヨガスタジオの口コミ評判・体験談

zenplaceyoga梅田B2階(常温・HOT)スタジオの口コミ評判・体験談

■投稿者様
hanshans様
■年齢
42歳
■性別
男性
■入会/体験時期
2023年8月
■店舗の満足度
80/100点
■入会/体験された動機
身体のコリをなくしたいため
■良かった点
初心者でも安心なカリキュラムでした
■気になった点・改善してほしい点
受講人数が少し多いと感じた

■投稿者様
土方様
■年齢
42歳
■性別
男性
■入会/体験時期
2023年5月
■店舗の満足度
90/100点
■入会/体験された動機
出張で大阪に定期的に行くので、適度な運動のため
■良かった点
駅近なので、私のような出張の時に利用する身としてはうれしいです。
■気になった点・改善してほしい点
トレーニングメニューはそれほど多くないように感じます。

※関連記事：zenplaceyoga梅田B2階(常温・HOT)スタジオの口コミ評判・体験談

zenplacepilates梅田スタジオの口コミ評判・体験談

■投稿者様
GOODWELL様
■性別
男性
■年齢
43歳
■入会/体験時期
2022年02月～7月
■店舗の満足度
80/100点
■入会/体験された動機
ピラティスでどうやってインナーマッスルを鍛え上げられるのかということを見てみたかったからです。
■良かった点
様々なタイプの方法があるので、たくさん学べたことがとても良かったです。「肩甲骨はがし」などということは、日常ではできません。マッサージサークルや、フォームローラーを使用した方式もよく学びました。国際認定資格を持っている指導者にも魅了がありました。姿勢の改善もできたり、インナーマッスルも少しは鍛えられたと思います。

※関連記事：zenplacepilates梅田スタジオの口コミ評判・体験談

zenplacepilates心斎橋スタジオの口コミ評判・体験談

■投稿者様
Kazu様
■性別
男性
■年齢
48歳
■入会/体験時期
2023年1月
■店舗の満足度
80/100点
■入会/体験された動機
体の歪みを矯正したいため
■良かった点
男性も可能で、女性スタッフがやさしい
■気になった点・改善してほしい点
やはり、女性が多いので抵抗も感じた

※関連記事：zenplacepilates心斎橋スタジオの口コミ評判・体験談

ピラティス専門のゼンプレイス天王寺スタジオの口コミ評判・体験談

■投稿者様
zarazara01様
■性別
男性
■年齢
44歳
■入会/体験時期
ー
■店舗の満足度
80/100点
■入会/体験された動機
体質改善
■良かった点
年齢とともに体の動きが悪くなり、改善をするため。
■気になった点・改善してほしい点
やや料金が高いこと。

※関連記事：ピラティス専門のゼンプレイス天王寺スタジオの口コミ評判・体験談

※参考記事：東京で安くピラティスを始めるならここ！おすすめスタジオ

zenplacepilates(ゼンプレイスピラティス)の期待できる効果

呼吸と動きを連動させ、身体の内側と外側の両方に働きかけることで、肩こりや腰痛、猫背や不眠、冷え性などに対して改善効果が期待できます。

• 姿勢改善
• 代謝アップ
• リラックス効果
• インナーマッスルの強化
• 免疫力アップ

ピラティスは体幹を鍛えて背骨や骨盤の位置を正しくし、姿勢を美しくするエクササイズです。呼吸法を学ぶことで、自律神経やホルモンバランスを整え、体の調子を良くします。さらに、身体の能力を高めて、力強く柔軟な体になります。

このプログラムは、姿勢や体型、ストレスの改善だけでなく、心の平穏にも効果的です。ただし、効果には個人差があります。必ず効果が出るわけでなないため注意してください。

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姿勢改善

背骨の関節を動かすことで、背骨の柔軟性と安定性を高め、背骨のカーブを整えます。これにより、背骨と背骨の間に隙間ができ、身長が伸びる効果が期待できます。

それだけではありません。背骨を支えるインナーマッスルを鍛えることで、背骨を正しい位置に保つ力を強くし、姿勢の悪さが改善され、美しい姿勢になります。左右のバランスを常にチェックすることで身体の歪みを解消し、肩こりや腰痛などの筋肉痛や関節痛が軽減されるかもしれません。

妊娠中は、赤ちゃんの成長に伴って骨盤が開きやすくなり、姿勢が悪くなりがちです。骨盤底筋や腹横筋を鍛えることで、骨盤の安定や産後の回復で負担を軽減する効果も期待できます。

姿勢改善で期待できる効果

• 美しい姿勢
• 背骨と背骨の間に隙間ができ、身長アップ
• 妊娠中や出産後の身体への負担を軽減

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※引用元：ピラティスの効果｜ピラティス・ヨガ専門スタジオzenplace

代謝アップ

基礎代謝は年齢とともに低下し、太りやすくなるため注意してください。体の中心にあるインナーマッスルだけでなく、手足の筋肉もしっかりと動かして鍛えることで、筋肉量を増やし体温を上げることで基礎代謝を上げます。代謝が活発になることで、老廃物の排出が増えるため、肌に対しても効果が期待できます。

体脂肪を減らしたい方にもおすすめです。代謝が上がると1日に消費するカロリーが増えるため、ダイエット効果もあると言われています。

代謝アップで期待できる効果

• 体脂肪の減少
• 冷えやむくみの改善
• 老廃物の排出

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※引用元：初心者でも安心のピラティスNo.1のzenplacepilates

リラックス効果

ピラティスは単なる筋トレではありません。リラックスして、ストレスや不安を和らげる効果が期待できます。

胸式呼吸と一緒に「集中」しましょう。背骨の各部分に意識を集中させて、深呼吸とともに動かすことで身体の奥にある筋肉や内臓を活性化します。脳と身体のつながりを強化し、神経系やホルモン系、免疫系などの身体の働きを改善する効果が期待できます。

呼吸と集中を通して、心と体の健康を促進するエクササイズです。「動く瞑想」とも呼ばれ、集中力や心の安定など、メンタル面での効果も期待できるため、レッスンが終わった後は、頭がすっきりして体も軽くなります。これは瞑想に似ていて、自分の心と体の調子を整えられます。

リラックスできることで期待できる効果

• 睡眠の質の向上
• 脳の働きの活性化
• ストレスホルモンの分泌が抑制

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インナーマッスルの強化

インナーマッスルを鍛えるエクササイズの一つです。体の芯がしっかりすることで、内臓や背骨を支えられます。また、四肢の筋肉もインナーマッスルと連動して動くため、動きがスムーズで力強くなります。

インナーマッスルを鍛えることは、怪我の予防やスポーツのパフォーマンスの向上にとっても大切です。体の軸や関節が安定していれば、不必要な力や負荷をかけることなく、正しいフォームで動けます。これは、筋肉や骨、靭帯などの損傷を防ぐだけでなく、動作の効率やスピードも高めることにつながります。

スインナーマッスルの強化で期待できる効果

• スポーツのパフォーマンスアップ
• 便秘解消、腰痛や尿漏れの改善
• 不妊解消
• 生理不順、更年期症状の改善

免疫力アップ
ストレスや腸の状態は、免疫力に影響するため、正常に保つことが大切です。呼吸法と集中力を使って、ストレスを減らし、自律神経やホルモンバランスを整えるため、内臓の働きが活性化する効果も期待できます。

スペイン風邪が流行したとき、マン島の収容所にいたジョセフ・ピラティス氏は、囚人たちにエクササイズを教えました。その結果、彼らはみなスペイン風邪にかからずに済んだとも言われています。、筋肉や骨の健康だけでなく、神経系や免疫システムなどの全身の機能にも良い影響を与えたのかもしれません。

※引用元：ピラティスの効果｜ピラティス・ヨガ専門スタジオzenplace

zenplacepilates(ゼンプレイスピラティス)受講のメリットと注意点

ここでは、zen place ピラティスを受講した場合のメリットと注意点を紹介します。

zen place ピラティスへ通うメリット

• レッスンの種類や時間が豊富
• 全国にあるスタジオのどこでも受けられる
• 講師は身体の専門家
• 充実したマシン設備

zen placeは、自分のライフスタイルに合わせて楽しめるだけでなく、充実した設備で身体の専門家からの丁寧な指導を受けられることがメリットです。

レッスンの種類や時間が豊富

朝から夜まで、月間1,000枠以上のレッスンが予約制で開催されているので、好きな時間で参加しましょう。初心者から上級者までレベルに合わせたレッスンを提供しているので、年齢や性別を問わず、安心して楽しめることが特徴です。

「肩甲骨はがし」や「骨盤底筋ピラティス」などの部分的なケアに特化したレッスンや、季節毎の「特別レッスン」や知識を深めるワークショップなども不定期に開催しています。

全国にあるスタジオのどこでも受けられる

会員になると、日本全国の130以上あるスタジオでレッスンに参加できます。仕事帰りには職場の近く、休日は家の近くで…など好きな場所を選びましょう。たとえ出張や旅行などで移動してもレッスンを続けられます。

講師は身体の専門家

海外の大きなピラティス団体と連携して、講師の育成も行っています。zen placeでは、講師をエデュケーターと呼んでいます。エデュケーター数は1000名以上、アメリカのBasi PilatesやBalanced Bodyなどの国際的な資格を持っている、身体の専門家です。

Basi Pilatesのファカルティ（エデュケーターの教え方を教える人）も多数在籍し、定休日には、エデュケーター同士で社内研修をしています。そのためzen placeのエデュケーターはレッスン中に一人ひとりの身体の状態を観察し、正しい姿勢や動き方を指導でき、レッスンの効果を最大限に引き出せます。

充実したマシン設備

• リフォーマー
• キャデラック
• ワンダチェアー
• ラダーバレル
• スパインコレクター
• コアライン

マシンはカラダの重みを支える補助としても使えるので、過度な負担を取り除き安全に行えます。また、ケガの経験がある人や動くことが億劫な人にもおすすめです。

zen placeは全てのスタジオに、マシンを配置しています。このうち代表的なものをいくつか紹介します。

リフォーマー

ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーは、身体をリフォーム（改良）できるという意味で名付けられました。リフォーマーは、実践者が乗る台であるキャリッジが動き、多種多様なエクササイズを実践できます。

足腰だけでなく、体幹の強化、部分的なケア、全身の調整など、様々な目的に合わせて様々なポーズでトレーニングできるマシンです。どなたでも最適なトレーニングを受けられます。

キャデラック

一番歴史があり、最も大きいのがキャデラックです。創始者であるジョセフ・ピラティス氏が考え出したとされています。キャデラックは、アメリカの高級車のように豪華で多機能なマシンで、その名がつけられました。

第一次世界大戦時に、負傷兵のために病院のベッドを改良して作ったため、ベッドの形をしています。キャデラックには、身体を支える棒やバネ、足をかける台などがあり、これらを使って様々なトレーニングができます。寝たままでも、軽い負荷を感じながら安全に運動できることが特徴です。

ワンダチェアー

ワンダチェアは、椅子の形をしたマシンです。ジョセフ・ピラティスは、スペースの限られたアパートに住む人たちのために作りました。

ワンダチェアは、他のマシンよりもコンパクトですが、多彩なエクササイズができます。足や股関節を鍛えるフットワークや、腹筋で体を安定させるワーク、肩や腕の深層筋を使うアームワークなど、細部にわたって正確な動きが必要です。ワンダチェアは、中級者以上のレベルの人におすすめです。
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zen place ピラティスのコツと注意点

ヨガの呼吸法は一般的には腹式呼吸です。そして、ピラティスの呼吸法は胸式呼吸がメインになります。胸式呼吸は、エネルギー効果が高く、脳や筋肉を活性化させる効果が期待できます。

そのため呼吸と動きを連動させることが大切です。吸うときには胸を広げ、吐くときには胸を締めるようにしましょう。

ポイントは、ゆっくりと正確に動くことです。無理に速く動いたり、力が入りすぎたりすると、筋肉に負担がかかり効果が半減します。そのため自分のペースで、自分の身体に意識を向けて、正しいフォームで動くことが重要です。
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zen place ピラティスがおすすめの人

• 専門スタジオでプロから学びたい方
• さまざまなプログラムやいろんな場所で楽しみたい方
• 効果をすぐに実感したい方

自分の体の状態に応じて調整できるエクササイズです。そのため、子供からシニアまでどんな年代の方でも楽しめます。

入会者の80％が初心者というデータがあります。運動習慣がないけど健康を維持したい、未経験の方でも大丈夫ですが、スポーツのパフォーマンスを向上したい人にもおすすめです。

zenplacepilates(ゼンプレイスピラティス)の料金

スタジオのグレードと受講回数に応じて、料金は変わります。グレードの種類は2種類です。グレード01の方が、設備が充実しているため料金が高くなります。また、月額会員入会後37ヶ月以上への継続割引や年齢に応じた割引制度もあるので確認してみてください。表示料金は全て税込価格です。

入会金

体験当日の入会で入会金0円などのキャンペーンもあるため、事前に確認しておきましょう。

グレード01	月額33,000円
グレード02	月額22,000円

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マットグループ

少人数で豊富なレッスンメニューがあります。自分のライフスタイルに合わせて、月に何回でも通えるフリープラン、月に4回、または6回通えるプランから選べます。

※月額料金

	フリープラン	デイフリー(平日18時まで)	月4回	月6回
グレード01	16,940円	13,552円	10,450円	14,520円
グレード02	14,960円	11,968円	9,625円	13,200円

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マット&マシングループ

マットで身体のバランスを整え、マシンで筋力を高められます。少人数制で効果的に学べるため、すぐに変化を感じられることが特徴です。

※月額料金

	月4回	月6回	月8回
全グレード共通	12,650円	18,150円	21,560円

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マシングループ

zen placeのグループは3~8名と少人数なため、効果的にレッスンを受けられます。

※月額料金

	月4回	月8回
全グレード共通	15,400円	25,300円

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プライベート

個人で受けるレッスンプランです。自分の目標や身体の状態に合わせて、マンツーマンでオーダーメイドのレッスンを受けられます。マットとマシンを組み合わせて身体の内側から、ピラティスの効果を感じられます。

※月額料金

	月2回	月4回
グレード01	20,240円	37,400円
グレード02	17,160円	32,560円

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32回パッケージ

わずか４ヶ月でピラティスの効果を実感できるプランです。グループとプライベートのベストな組み合わせで、自分に合ったレベルとペースで学べます。以下の方におすすめします。

何を受講したらいいか分からない
グループもプライベートどちらのレッスンも受けたい
早く成果を感じたい

※月額料金

グレード01	142,450円
グレード02	126,940円

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チケット制度

チケットは、レッスンを受けるたびに使える便利なサービスです。レッスンの内容やスタジオのランクによって、必要なチケットの枚数は変わります。詳細は、お近くのスタジオにお問い合わせください。

有効期限があるため注意しましょう。

	グレード01	グレード02	有効期限
40枚チケット	104,500円	88,825円	10ヶ月間
40枚チケット	101,750円	85,800円	6ヶ月間
20枚チケット	57,200円	47,300円	6ヶ月間

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初心者におすすめのプランは？

レッスンにはマットとマシン、そしてグループとプライベートがあります。初めてだと、どのプランがいいのか迷ってしまいます。

公式がおすすめしているのは、最初にマットグループです。マシンを使わないため、自分の身体の動きを実感できます。慣れてきたら、少しづつマシンを使ったトレーニングに挑戦していきましょう。

zenplaceピラティスの体験レッスン

気になる方は、入会前に体験レッスンを検討してみてください。全部で3種類あります。

• マットグループ
• マシングループ
• プライベート

キャンペーンも定期的に行なっています。利用することでマットグループ1,000円、マシングループ3,000円などの料金でお得に体験できます。また、当日入会で入会金、当月会費無料などのキャンペーンもあるため、活用してみてください。以下の表示料金は税込価格です。
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マットグループ

	1回体験	2週間体験
グレード01	3,300円	11,858円
グレード02	2,200円	10,472円

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マシングループ

全グレード共通

5,000円

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プライベート

グレード01	9,900円
グレード02	8,250円

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見学

zen place ピラティスでは、予約なしで見学を受け付けています。スタジオが開いている時間なら問題ありません。スタッフが質問にも対応してくれます。

ただし、スタッフ不在の場合もあるためご注意ください。

まとめ

zen placeは全国に130店舗以上を展開する大手スタジオで利用者も多いため口コミも様々です。興味がある方は公式ホームページやX(旧Twitter)、Googleマップなどで確認できます。店舗によっても評判は違うため、受講する前に確認してみましょう。

レッスン数が豊富で全国に展開しているので、自分に合った時間や場所を選べます。zen place ピラティスに興味がある方や正統派のピラティスを受けてみたい方は、体験レッスンもあるのでまずは試してみるのもおすすめです。